(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.data-privacy-src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-55482491-1', 'auto'); ga('require', 'displayfeatures'); ga('send', 'pageview');
Mangó2017-04-25T10:16:50+00:00

Mangó

Mangó (Mangifera indica) er safaríkur og ljúffengur ávöxtur sem flestir þekkja. Mangó inniheldur C-vítamín sem stuðlar m.a. að því að verja frumur fyrir oxunarálagi. Er tilvalin í boost og eftirrétti.

Hvernig er best að geyma mangó?

Ef mangóið er hart er gott að geyma það við stofuhita þar til það mýkist aðeins. Eftir það geymist mangó í kæli í 3-5 daga.

Notkunarleiðbeiningar

Þvoið ávöxtinn vel fyrir notkun. Skerið í tvennt og skerið svo í bita þegar kjötið er enn fast við hýðið. Snúið hýðinu við og þið eruð komin með mangó teninga sem auðvelt er að neyta.

Mangó

Næringargildi                 Í 100g eða 100 mL
 Orka 298 kJ
70 kkal                         
Fita

-þar af mettuð

0.3g

0.1g

Kolvetni

-þar af sykur

15.9g

15.0g

 Trefjar 1.1g
 Prótein 0.5g
Salt 2.0 mg
 C-vítamín 27.7 mg
 – skv. ÍSGEM gagnagrunni
Til baka
Innnes notar vafrakökur (e. cookies) m.a. til að bæta upplifun þína og virkni síðunnar. Skoða nánar Ég samþykki

Vefhegðun

Þegar notendur heimsækja vefsvæði Innnes áskilur félagið sér rétt til að safna ákveðnum tæknilegum upplýsingum um heimsóknina, þ.m.t. tegund vafra, hvaða síður notendur nota innan vefsvæðisins, tímann sem notendur verja. Þetta gerum við m.a. til að bæta upplifun notenda af vefsvæðinu, en upplýsingarnar eru ekki greindar frekar niður á einstaka notendur á persónugreinanlegan hátt. Vefsvæði Innnes takmarkast við lénin www.innnes.is en ekki aðra vefi sem vísað getur verið í af vefsvæðinu (t.d. vefsíður birgja) og ábyrgist Innnes hvorki innihald þeirra né meðferð upplýsinga á þeim svæðum.

Persónuupplýsingar

Innnes notar ekki persónuupplýsingar þínar í neinum öðrum tilgangi en þeirra var aflað og leggur mikið upp úr því að tryggja öryggi þeirra.